<<媽媽做自己，孩子就能做自己>>－愷安魚的部落格

挫折是必然的，沒有挫折就不是人生。失敗多了，表示眼界看得多了，也是一種成長-施振榮

以下擷取自媽媽做自己，孩子就能做自己>>

當你用成人的眼睛重看兒時的自己，會發現

你愈瞭解自己，就愈瞭解你的小孩

你兒時希望被對待的方式，正是孩子心中渴望的親子關係

教養是找回自己，忠於自己

希望孩子成為怎樣的人，就先讓自己成為那樣的人

有一天，當你發現孩子的缺點，竟然就是自己的缺點時，

你會恍然大悟，孩子身上有你童年的影子，

當你願意回到原生家庭找到你情感的根芽時，

孩子便成為你探看自己的鏡子。

女人，妳的名字不只是母親──媽媽的愛與自我追尋

「照顧自己」和「照顧家庭」一樣重要。媽媽也要週期性地為自己做心靈打掃，為自己灌溉養分和能量，挖掘興趣與樂趣，圓滿自己的快樂人生。

看見是智慧，被看見是勇氣

我想，成為父母最大的福分就是藉由養育孩子，宛如實境模擬般把自己變成一個小孩，重新回到過去。不管過去在原生家庭是傷心的、遺憾的，甚至是無法挽回的記憶，你都可以試著把它轉化成美好的養分，從「失去的時光中，收回一片片土地」，成為你和下一代生活的重要磐石。

我想，只要父母願意回復好奇的童心，陪著孩子在生長的土地探索，把家鄉的每一棟房子、每一條溪流、每一棵樹，都當作有生命的個體去觀察、去對話，自然能幫助孩子打開耳朵聆聽，用雙手觸摸，用嘴巴品嚐，用五官攝取故鄉的影像，不管將來孩子飛多遠，沿著童年走過的軌跡和曾經有過的感動，都不會忘記回家的路和原鄉的呼喚。

想想孩子是什麼呢？他們只是年紀比較小，卻和大人一樣是人類，當然一樣具有同等的生命需求需要--愛與被愛。因此，我陪伴孩子成長的過程中，總是把「大人」的「大」字（也就是權威）拿掉，回到「人」的本質，把孩子當作一個完整的人去尊重、去對待。

原來，每個人的內在，包括我的父親，都藏著一個「感情的容器」，卻沒有人教我們去探看、觸摸、接納。有可能連我們的父母（或我們自己）都不知如何去面對，該透過什麼方式才能找到自己，更遑論成全子女走自己的路。

家庭治療大師薩提爾比擬這個感情的容器為「自我的罈子」。她說：「每個人都有一個自我的罈子，有時裝著喜悅、活力和安全感，有時候裝著討厭、自責和頹喪。」不管罈子裝的是什麼，都是獨一無二的，你可以修補它、清空它，再重新裝滿，卻不能為了任何一個人違背自己，放棄自我。

薩提爾寫的「尊重自我」，讓我看了熱淚盈眶：

「我就是我。天地之大，沒有任何人像我一樣。

有一些人某些部份像我，但沒有一個人完全和我一模一樣，

所以，一切出自於我的，都是真真實實屬於我，

因為那是我個人的選擇……

我擁有我的幻想、我的夢想、我的希望、我的恐懼。

我擁有我所有的勝利和成功，我所有的失敗和錯誤。

因為我擁有自己的一切，我可以和自己成為最親密的朋友。

這樣我可以愛自己，並且和我的每一部份友善相處……

我知道自己有一些地方讓我困惑，也有別的部份是我也不明白的，

不過，只要我對自己友善且親愛，

我就能勇敢地，滿懷希望地尋找困惑的解答，

並且尋求方法，更了解自己。

不論我說什麼、做什麼、想什麼或感受什麼，這都是我，

真實代表了那個時刻我的情況。

稍後當我回想當時自己，看起來、聽起來的樣子，

自己說過的話，和做過的事，還有自己的想法和感覺，

有些部份也許顯得不合時宜，

我可以摒棄那些不合宜的，而保留那些經過證明後合宜的。

並且創造一些新的，以代替那些被我摒棄的。

我可以看、聽、感覺、思想、說話和做事。

我有足以生活下去、與別人親近和創造的工具，

並且能夠使我周圍的人事物，呈現出意義和秩序。

我擁有我自己，所以我也能掌握自己。

我就是自己。而且我很好。」
我告訴自己，與其遺憾與空想，不如給自己更多的可能。至少努力過，踏踏實實的為自己活過，哪怕後來不盡人意。活著，就沒有遺憾了。

當我願意真誠的面對自己，往生命的深處走去時，我才猛然察覺，真正的父親和現實生活中的父親，不全然一樣。有時候，也許你以為你恨一個人，說不定心底深處裡是深深愛著他的。現實中的我們和深處的自己，是不是也有同樣的反差？
用溫暖的理解以及愛，找到最真的我，尋回童年的夢，也重新探看屬於父親的罈子。

一個完整的人，具有生命各種不同的面貌，會經歷生命各種高低起伏，有堅強有軟弱，有優點也有缺點。也就是說，只要是人，不管是大人或小孩，都會受傷流淚，也會渴望得到別人的關愛和肯定。

可惜的是，大人在管教小孩時，常常過於急切的告訴孩子「什麼應該做、什麼不可以做」，或者「不聽話就會導致什麼可怕的後果」而忽略孩子真實的感受和實際面臨的困境。我常聽到許多青少年在背後嘲諷大人：「爸爸媽媽只會嘴巴說教，事實上他們要求我們的，自己都做不到。」

事實上，承認自己（人）的不完美，反而能讓自己和孩子的心靈更加接近。

打個比方，也許你覺得你的孩子「應該」要善解人意、體貼他人。在你說出自己理性的期待之後，不妨也坦承自己有時無法做到，並進一步分享你過往的體驗和挫折，同時也說出你親身體會而來的方法，希望孩子和你一起努力。這樣的表達方式，說不定更有說服力，也更能打動孩子。

記得七年前剛開始投稿寫作，常常被退稿，最高紀錄連續被退了九次，第九次收到退稿通知時，忍不住在電腦桌旁哭了起來。受到兩個孩子的安慰和鼓勵，才鼓起勇氣投第十次，終於成功了。收到兩千元的稿費後，便開開心心請孩子吃大餐分享我的喜悅。

孩子的眼睛是雪亮的，當你努力活出自己，想辦法突破瓶頸，當有一天孩子遇到同樣的挫折，只要你拍拍孩子的肩膀，說一些安慰的話，孩子馬上能感同身受明白你不是在說教，而得到你的鼓舞，奮力再起。

孩子的心靈敏銳而直接，即便是學齡前的孩子，也能分辨出父母的「心、口」是否真的合一。因此，你愈真實，愈不像一個只會說教的控制者，孩子反而更能敞開心靈和你談心，並接受你的建議。

人，是感情的罈子。罈子裡可能裝滿正向的自信，也可能承載著負面的悲傷。薩提爾博士說：「孩子還小時，是透過父母傳出的訊息來看待自己是一個怎樣的人。每個人自我的罈子裝什麼，不是天生的，而是學習來的。你的孩子正從你所創造的家庭，隨時隨地學習他的罈子裝著什麼。」

你想為自己的罈子注入更多的愛、溫暖與體諒嗎？你想為自己的家庭，烙刻什麼樣的心靈地圖呢？如果你想讓孩子成為一個怎樣的人，就先自我期許，讓自己先成為那樣的人吧！