愷安魚的部落格

從心開始

1、學會讓自己安靜。 
  把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，

只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。

所謂退一步自然寬。

  2、學會關愛自己。

  只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，

如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，

那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，

善待自己，也是一種減壓的方式。

 3、心情煩躁時

  遇到心情煩躁的情況的時候，

你喝一杯白水，

放一曲舒緩的輕音樂，

閉眼，

回味身邊的人與事，

對新的未來可以慢慢的梳理，

即是一種休息也是一種冷靜的前進思考。

  4、 沒有必要嫉妒別人，也沒必要羡慕別人。

  很多人都是由於羡慕別人，而始終把自己當成旁觀者，

越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。

你要相信，只要你去做，你也可以的。

為自己的每一次進步而開心！

  事是不分大與小的，

複雜的事情簡單做，

簡單的事情認真做，

認真的事情反覆做，

爭取做到最好。
5、廣泛閱讀

    閱讀實際就是一個吸收養料的過程，

現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，

為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，

讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，

人有時候是這樣的，肚子裏空空的時候會自然的焦急，

這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，

要活著就需要這樣的養分。